Ráno vás čeká v domě Salve terapeutická jóga s Ilonou.

Poté snídaně a výlet. Společně vyrazíte na hrad Ryzmburk u Oseka. Nejstarší a nejmohutnější gotický hrad Podkrušnohoří byl podle dobové módy nazývaný Riesenburg, neboli Obří hrad. Původní majitelé hradu – páni z Rýzmburka či „Hrabišici“ patřili mezi nejvýznamnější šlechtické rody středověkých Čech. Založili v Oseku také klášter cisterciáků.

Poté oběd – doporučujeme vyhlášenou oseckou restauraci Černý Orel.

Odpoledne návrat do Chomutova a wellness (rozdělení do skupin po 3 osobách). Během odpoledne bude i čas si zajít do kavárny Alalu v centru města, která na vás dýchne příjemnou provensálskou atmosférou, prohlédnout si historické centrum města.

Tvoje wellness hodina v domě Salvé:

• Celotělová masáž SALVE. Relaxační celotělová masáž včetně obličeje pomerančovým nebo grapefruitovým olejem. Relaxace, regenerace a načerpání nové energie. Po masáži se osvěžíte čerstvou ovocnou šťávou.
• Rehabilitační celotělová masáž – vhodná při bolestech zad, svalů či páteře. Napomáhá zmírňovat následky přetížených a ztuhlých svalů, způsobené jednostrannou činností, nesprávným držením těla nebo stresem. Zároveň působí preventivně, čímž přispívá k dobré tělesné kondici. Rehabilituje svaly, zmírňuje nervové napětí a odbourává stres.
• Nahřátí rašelinou a masáž zad a šíje – Tepelná terapie prohřívá, uvolňuje a detoxikuje organismus. Následuje částečná masáž zad a šíje.

2.noc – Hřebíkárna

Pokud byste neměli zájem o organizovanou část programu, můžete si místo hradu zajet na zámek a do zámeckého parku do Klášterce nad Ohří. Malebný lázeňský areál s léčivým pramenem Evženie. Další variantou je návštěva královského města Kadaň s procházkou po pěší zóně maxipsa Fíka.

Po snídaní vás čeká fasciální trénink, který vás připraví na nordic walking s Ivou. V případě dobrého počasí venku.

Po snídani vyrazíte z Bezručova údolí – nejdelšího a nejhlubšího údolí v Krušných horách – prohlédnete si mlýny v údolí a pokud bude počasí přát, vyjedete z podhůří na kopce k hranicím s Německem. Bude-li potřeba, lektorka podá krátkou instruktáž správného nastavení holí. Vydáte se do Podkrušnohoří na 12km dlouhý okruh. Návrat kolem 15.00 hod.

V podvečer rehabilitační cvičení a pilates  – rehabilitační cvičení, protažení a srovnání těla po výletu (Dům Salvé). Večeře individuálně (v Hřebíkárně či v okolí).

3.noc

Ráno cvičení čtyř směrů s meditací – jednoduché dynamické cvičení venku kousek od Hřebíkárny přímo v Bezručově údolí). Příjemně protáhne a nabudí tělo i mysl. V případě vyšší moci venkovní cvičení se přesouvá do sálu Salve.

Snídaně a rozloučení (check-out). Poté se však můžete iondividuálně podívat do okolí a stihnou další zajímavosti,než se rozjedete do svých domovů. Můžete:

• navštívit ZOOpark, který je největší ZOO v České republice
• zajet se podívat na Březenského draka – ohromné rypadlo, které pracovalo v dolech
• vodní a saunový svět v Marienbergu (33km od Chomutova)
• inline stezky v okolí (zejména okolí Mostu má co nabídnout – rekultivační jezera Matylda nebo vyzkoušíte nově otevřený Most?)
• posezení v kavárně Alalu
• prohlídka zámku Jezeří, který stojí přímo nad povrchovým dolem ČSA

Přesvědčete se s námi, že tento kraj vám má co nabídnout!